Rehabilitering

Efter skada

Efter ditt besök hos läkare och sjukgymnast lägger vi tillsammans upp en rehabiliteringsplan med delmål och slutmål. Dessa utvärderas och modifieras allt eftersom delmålen uppnås.

I vårt rehabiliteringsgym finns enklare utrustning för träning, till exempel inför eller efter operation. Kondition kan tränas på cykel, i roddmaskin, på löpband eller med hopprep.

Inför operation

Efter att du blivit inplanerad för en operation lägger vi tillsammans upp en rehabiliteringsplan fram till ingreppet. Ju starkare du är innan operationen, desto enklare och snabbare kommer rehabiliteringen att gå efteråt.

Efter operation

Oftast påbörjas vissa delar av rehabiliteringsträningen redan samma dag som du blivit opererad. Träning av rörlighet, muskelaktivering, styrketräning och kondition är viktiga delmoment.